Protein
健康的な生活のために食事のバランスを整えているという方も多いのではないでしょうか。しかし、食事だけでは一日に必要な栄養を十分に摂ることは難しいのです。肉や乳製品からタンパク質を摂ると脂肪が過剰になり、米や小麦から摂ると炭水化物が過剰になってしまいます。サプリメントでは足りない栄養素を効率よく補うことができます。普段の食生活を見直し、それでも栄養素の摂取が難しい場合にうまく利用するようにしましょう。
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植物性プロテインの主な原材料は豆類となり、美肌ホルモンの働きを補ってくれる大豆イソフラボンが含まれています。動物性プロテインが1～2時間で消化吸収されるのに対し、植物性プロテインは3～4時間で吸収されるため腹持ちが良く、ダイエットにも最適。美容効果も期待できるので、女性には植物性プロテインがおすすめです。
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